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癒しではなく痛みの根本改善を目指す松村カイロプラクティックの松村です。

今回は「東灘体育館で初トレーニング」

ということで、かねてから気になっていた東灘体育館のトレーニング室を利用してみました。
 
東灘体育館トレーニング室案内

神戸市立東灘体育館

トレーニング利用・講習会

長いことスポーツはしていますが、マシンを使ったトレーニングはまともにしたことがないので、まずはトレーニング講習会を予約してマシンの使い方を教えてもらいます。

神戸市立東灘体育館トレーニング室(画像は神戸市立東灘体育館ホームページより拝借いたしました。)

 
チェストプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ハイプーリー、腹筋台、バックエクステンション、エアロバイク、ランニングマシン等一通り見本を見せてもらい、やってみる。

講習会を予約した時間は2名しか利用者がいなかったのでスムーズに30分ほどで説明が終わりました。

その後マシンをもう一通り軽くやってみて、トレーニング室初日は終了。

 

1回300円、15回利用で次回無料!

ちゃんとしたスポーツジムとかきっといかなくなるので、お安く都度払いで近くにあるトレーニング施設ってお得ですよね。

ちょっとこじんまりとしているので、混んでる時間帯とかがあれば使いにくいかもしれませんが、その時は出直すくらいの軽さで利用したいと思います。

 
神戸市立東灘体育館
〒658-0025
兵庫県神戸市東灘区魚崎南町6丁目5-11
https://www.kobe-spokyo.jp/higashinada/

 

理想は店舗で筋トレ

置けたら嬉しいトレーニング器具

ゆくゆくは店にこんなホームジム的なものを置いて筋トレコースなんかできればとも思っておりますが、置き場所がなぁ・・・。

 
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