久しぶりのフットサルでやや熱中症(_)

昨日は久しぶりに尼崎の体育館でフットサルをしてきました！

それにしても、全然風がないんで暑い暑い(>_<)

結構水を飲んだけど、途中チカチカしてたんで、ちょっと危なかったかも。。。

室内熱中症

熱中症と言えば炎天下のもとでなりそうなイメージですが、屋内での死亡者の方が多いそうです。

今回のように体育館とか風のない場所では、汗をかいても気化しないのでなかなか体温が下がりません。

そうすると、さらに汗をかき、でも体温は上がって熱中症になってしまうのです。

スポーツ中は暑いからどんどん水分を補給しますが、普段部屋にいる時の方が危険です。

「暑いけど、電気代かかるしエアコンまだ我慢しよう」

なんて思っているうちに、知らず知らずのうちに熱中症になってしまいます。

先ほども書きましたが、熱中症は屋内での死亡者の方が多いのです！
省エネや電気代削減とは言いますが、熱中症になって病院に運ばれればそれどころではありません。

最近の夏の暑さは尋常じゃないので、自身・家族の安全のために、少しはエアコンを付けて、こまめに水分補給することを心がけてください！