中学生の頃からご利用いただいている、野球部のT君。

いつも施術以外で、体の使い方について質問されるのですが、今回はバッティング時に首が前に出るのを指摘されるという悩み。

どうやらバッティング時は上半身は真っ直ぐ、芯が入ったようにするのがいいようですね。
というわけで、これは真っ直ぐ姿勢を正すのと同じ。
腹から背骨を整えるやり方です。

背骨は骨盤から始まるので、首だけ引こうとしても背中や腰のあたりで背骨が整っていなければ、バランスを崩します。

正しいスクワットの姿勢で、股関節(と膝)を軽く曲げたところで、バッティングの姿勢をとる。

実際やっていただくと、楽に首が引けるとのこと。
よかった、よかった(^^)

 
腹からとか、正しいスクワットとか、簡単に書いてますが、実はここが難しいところなんで、わかりにくい方は是非ご来院くださいm(_ _)m

 

体の使い方がわからない時も
神戸市東灘区 カイロ整体院 松村カイロプラクティック